当前位置: 首页 >
分类讨论。
第一类:广大平时基本什么都不练的普通人 这类人身体运动能力各方面都不强,如果只做有氧,会瘦,变得好看,力量可能会有不多的提升。
第二类:平时有一些运动量的人 有氧多肯定会瘦,越多瘦得越快,可能会让力量和肌肉量有所下降(原先肌肉量及力量越大的,相对越容易下降)。
只要一周内有一次力量训练(20-40分钟)即可保住力量和肌肉。
第三类:大肌霸/力量训练狂 只做有氧,做多了会瘦,块头会变小,肌肉会减少…。
包装制品
这种裙子是不是对直男爆杀?
为什么似乎更多人都在默默支持吴柳芳?管晨辰是否做错了?
谁敢公开一下自己房贷月供,占你收入的多少?对你生活影响大吗?
包装用纸
前几周Deepseek都是神一般的存在,为啥热度消散得这么快?
男朋友给400元,让加油加满,我只加了340,这就是自作主张了吗?
美国的一个航母编队真的可以完爆一个中小国家吗?
包装生产线
你看过最爽的爽文有多爽?
韦东奕(北大韦神)要是去写游戏引擎代码,能不能把虚幻引擎按在地上摩擦?数学好真能‘降维打击吗?
哪些电视剧现在再看让你感叹「我小时候吃这么好」?
荧光笔
华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
express + mongodb (mongoose) 中 mvc的model层如何使用?
信封
做客孩子临走时带走几只玩具,我的孩子抗拒并一直哭,要怎么开导?
能分享一下你写过的rust项目吗?
文件柜
如何看待小米开源项目MiLM-6B?
如何看待多地开展查摆年轻干部玩心重、混日子、说话随意、口大气粗等问题的行动?
友情链接