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总有一些人是老天追着喂饭的,有些人随便练练就有可能比你每天努力刻苦训练效果要好的多。
健身可以提高肌肉含量,改善形体,但是在同样的健身时间里,每个人的健身却是存在差异的,每个人的身体情况不同,包括:健身天赋、运动习惯、生活习惯等,很多方面的差异,导致每个人的健身效果都不相同。
这里我想说: 健身, 不和别人攀比,只和自己比较,每一个阶段进步一点,就是给自己最好的交待,不贪婪、不奢求、平和宁静、知足常…。
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