当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
包装生产线
动物为什么不会交配错?
2025年六月现在硬盘咋还涨价了呢?
为什么那么多公司做前后端分离项目后端响应的 HTTP 状态一律 200?
包装胶带
男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
有什么你去了韩国才知道的事?
字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
荧光笔
Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点?
本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
小区楼下的自动售水机的水干净吗?
隐型眼镜
怎么看待三十而已里说的养鱼让人玩物丧志,养鱼是魔鬼,是黑洞,养鱼毁三代鱼缸毁一生的话?
我十四岁的孩子不吃我做的饭,怎么办?
吃爽了是怎样一种体验?
验钞机
阿里云盘冻结后强制收费才能解冻,如何处理?
vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么?
新手养鱼,鱼缸中能放入哪些水草?
学生
为什么钢筋放太多了反而不好?
现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
项目稳定了,公司也开始盈利了,可以把开发给裁了吗?
友情链接