当前位置: 首页 >
以下内容节选自升霄道人著《少林衣钵真诠》之十八罗汉功,也有叫“西域罗汉得道真诠”、“罗汉行功法”(民国本) 中国传统练腰肌的方法很多,以拧转、前折后翻为主,下面这个“父子三请礼”跟常见的拧转法稍有不同,但相当的到位,第四个动作其效果与网上频度较高的瑜伽式子不相上下。
以下为右式。
一回:图(57):抬手,左手变立掌,右手变拳作礼状,后身体右拧,使躯体的得到较大程度的拧转。
提气扭腰崩捶掌,返身左右十家…。
包装用纸
docker怎么修改拉取源从指定的国内仓库拉取镜像?
学生校服如何隐藏内衣痕迹?
黄晓明上戏考博落榜,本人回应「明年再战」,怎样看明星对高学历的追求?上戏博士有多难考?
包装相关设备
后端真的比前端累吗?
如何搭建自己CDN服务器?
显示器选32还是27,2k还是4k?
包装胶带
做网页开发时,允许用户输入url图片地址来作为自己的头像有什么风险?
想深入学习网站后台技术,有哪些建议?
高并发下怎么做余额扣减?
阅览室桌椅
27寸显示器有必要上4K吗?
怎么挑选做设计用的显示器,要看哪些参数呢?
遭遇生理性涨奶该怎么办?
眼镜片
为什么董明珠攻击小米空调,而公牛却没有攻击小米插座?
大家买的房子都跌了多少呀?
rust 语法噪音这么多, 能写复杂项目吗?
学校家具
GoLang不需要Rakefile/Makefile,是如何实现交叉编译的?如在X86上生成MIPS的可执行。
男朋友说我穿裙子不要敞开腿坐这是他底线,我该怎么办?
golang为什么要内置map?
友情链接