当前位置: 首页 >
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
包装生产线
055大驱到底强在哪里?
为什么各大 *** 出奇一致地设置了『摇一摇开屏广告』?如何关闭常用 *** 的这些广告?
美国发行「稳定币」,是否相当于增发美元?
帐簿
为什么知乎上很多人觉得新加坡不适合定居?
为什么说微软 Win11,有苹果 macOS 的感觉?
飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元,背后什么原因?收藏茅台还能增值吗?
阅览室桌椅
老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
如何评价网络统计男方失业超过一年,女方提出离婚概率超80%?
大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
一体机办公设备
男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
男人为什么到了一定年纪就喜欢喝酒?
如何评价DuckDB?
学习机
涉密计算机可以用windows10操作系统吗?
如何部署Prometheus监控K8S?
怎么才能让孩子在不牺牲睡眠和运动时间的前提下,成绩名列前茅?
修正带
2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
据报道称“浏览器内核有上千万行代码”,浏览器内核真的很复杂吗?
以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
友情链接