为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？

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运动强身健体的原理其实非常简单，就是先让身体受到损伤，激发它...

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这么喜欢看露点的 那推荐一部俄罗斯的片子《契卡》 从头到尾都...

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