当前位置: 首页 >
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
包装用纸
什么鱼生命力顽强好养活?
利用爬虫技术能做到哪些很酷很有趣很有用的事情?
你的低成本爱好是什么?
包装相关设备
长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
长期不交物业费会怎么样?
《甄嬛传》中祺贵人为什么和甄嬛反目?
包装防伪
中医把脉是***吗?
如果中国的商用飞机是由小米来造,而不是中国商飞,现在会是怎样的情况?
你理想中的完美户型长什么样?
展示台
如何评价陈可辛执导的民国悬疑犯罪电影《酱园弄·悬案》?
央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
2025 年 6 月,Rust 在 GUI 方面有何大的进展? 你最看好哪个框架?
眼镜架
显示器选32还是27,2k还是4k?
狗头萝莉究竟做错了什么?
为什么日本人口密度这么大还能住一户建,中国只能住楼房?
削笔器
华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
三星的旗舰手机能用五年以上吗?
友情链接